每天吃苹果对身体坏处是真的吗

每天吃苹果对身体有一定好处，但如果过量食用可能会带来一些坏处，如胃肠不适等。

苹果是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。每天适量食用苹果可以提供人体所需的营养物质，有助于维持身体健康。

然而，如果过量食用苹果，可能会导致胃肠不适，如胃胀、腹痛、腹泻等。此外，苹果中含有较多的糖分，过量食用可能会导致血糖升高，对糖尿病患者的健康不利。

因此，建议每天适量食用苹果，避免过量食用。另外，苹果的营养价值也受到品种、产地、成熟度等因素的影响，选择新鲜、成熟的苹果，并注意食品安全和卫生，以获得更好的营养价值。