哪些人群容易便秘

容易便秘的人群主要有以下几类：

1、饮食不均衡、摄入膳食纤维过少的人群，容易导致肠道蠕动减慢，从而引起便秘。

2、久坐不动的人群，肠道蠕动减慢，也容易导致便秘。

3、没有养成良好排便习惯的人群，如不定时排便、排便时看书或看手机等，容易导致排便反射减弱，从而引起便秘。

4、老年人，由于年龄的增长，肠道蠕动功能减弱，且常伴有多种慢性疾病，也容易发生便秘。

5、精神压力大的人群，容易导致植物神经紊乱，从而引起肠道蠕动减慢，导致便秘。

6、患有肠道疾病的人群，如肠道肿瘤、肠梗阻等，容易导致肠道功能异常，从而引起便秘。

如果存在上述情况，需要注意调整生活方式，增加膳食纤维摄入，适当运动，养成良好的排便习惯，必要时应及时就医，遵医嘱进行治疗。