治疗失眠的保健药是哪些

治疗失眠的保健药，包括具有安神、助眠作用的中药和一些营养补充剂。

1、中药：一些中草药具有安神助眠的功效，如酸枣仁、柏子仁、远志、合欢皮等，可以在中医师的指导下，根据患者的具体情况组方用药。

2、营养补充剂：褪黑素是一种有助于调节睡眠节律的激素，对于因褪黑素缺乏导致的失眠有一定的帮助。此外，镁、钙、色氨酸等营养物质也与睡眠质量有关，遵医嘱适当补充这些营养素可能对睡眠有一定的改善作用。

需要注意的是，保健品不能代替药物治疗，如果失眠严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。