黑巧克力能降低胆固醇吗

黑巧克力含有一种叫做黄烷醇的化合物，它具有改善血液循环和降低胆固醇的作用。

需要注意的是，黑巧克力虽然含有一些对健康有益的化合物，但它仍然是高热量、高脂肪和高糖分的食品。过量食用黑巧克力可能会导致体重增加和其他健康问题。

因此，如果您想通过食用黑巧克力来降低胆固醇，建议在医师或营养师的指导下食用，并控制食用量。同时，还应注意保持健康的饮食和生活方式，如控制饮食、适量运动等。