吃撑了头晕想吐怎么办

吃撑了头晕想吐可能是由于饮食过量导致的，可以通过休息、适当运动、药物治疗等方法缓解。

1、休息：吃撑了头晕想吐可以先休息一下，可以坐着或躺下，避免剧烈运动，有助于缓解不适。

2、适当运动：吃撑了可以进行适当的运动，如散步、慢跑等，可以促进胃肠蠕动，帮助消化食物，缓解不适症状。但要避免剧烈运动，以免加重不适。

3、药物治疗：如果头晕想吐的症状比较严重，可以在医生的指导下使用药物治疗，如多潘立酮、莫沙必利等，可以促进胃肠蠕动，缓解不适症状。

平时要注意饮食适量，避免暴饮暴食，以免对身体造成不良影响。如果经常出现吃撑了头晕想吐的情况，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。