冬天和夏天哪个季节体重更轻

体重的变化与许多因素有关，如饮食、运动、代谢率、水分平衡等，而季节并不是决定体重变化的主要因素。

在相同的饮食和运动习惯下，一般来说，夏季体重可能会略微减轻，因为夏季气温高，人体的代谢率会略微升高，消耗的热量也会略多一些。但是这体重的减轻幅度通常非常小，也不是绝对的。

如果想要控制体重，关键在于保持健康的饮食习惯和适当的运动，并避免过度进食和暴饮暴食。无论在哪个季节，坚持这些习惯都有助于保持健康的体重。