耳石症康复后多久可以进行体育锻炼

耳石症康复后一般建议至少等待1～2周再进行体育锻炼，但具体时间取决于个人恢复情况。

耳石症又称良性位置性眩晕，是引起眩晕的常见原因之一。耳石症康复后，尽管眩晕症状消失，但平衡功能的完全恢复可能需要一段时间。

在平衡功能尚未完全恢复的情况下进行剧烈的体育锻炼，特别是头部位置变化较大的运动，如跑步、游泳等，可能会导致耳石再次脱落，引起眩晕。

一般建议在耳石症康复后至少等待1～2周再逐渐恢复体育锻炼。开始时可以选择轻度的运动，如散步、太极拳等，然后逐渐增加运动强度和时间。

在进行体育锻炼时，应该遵循循序渐进的原则，避免突然剧烈的运动，同时注意避免头部剧烈运动和受到撞击。

如果在进行体育锻炼后再次出现眩晕等症状，应及时就医，并在医生的指导下进行治疗和调整运动方案。如有疑问，可咨询相关医生的意见。