白头发是缺少哪个维生素

白头发并不是缺乏哪种维生素，而是与遗传、衰老以及精神压力过大等多种因素有关。

1、遗传因素：白发的形成具有一定的遗传倾向，对于家族中有过早白发的人群，再次出现青年白发的可能性较高。

2、衰老：随着年龄的增长，老年人皮肤的正常生理功能逐渐的下降，体内的黑色素细胞逐渐的减少，就会导致白发出现。

3、精神压力过大：长时间的精神压力过大或者过度劳累会影响体内的激素分泌水平，从而过早的出现白发现象。

对于出现白头发的人群，除了遵医嘱进行规范治疗之外，也可以适当的补充一些复合维生素对身体有益。