摄入过咸食品后身体不适该怎么办

摄入过咸食品后，身体可能会出现一系列不适症状，如口渴、口干、头痛、乏力等。以下是一些应对方法：

1、喝水：摄入过多盐分会导致身体缺水，因此需要大量饮水来补充水分，缓解口渴、口干等症状。

2、休息：休息可以缓解身体不适，帮助身体恢复。

3、饮食清淡：在身体恢复期间，应尽量保持饮食清淡，避免再次摄入过多盐分。

4、就医：如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，寻求医生的建议和治疗。

需要注意的是，如果身体出现严重不适或持续时间较长，应及时就医，以免延误病情。