养胃应选择冷水还是热水

养胃应该选择喝温水，不建议喝冷水或过烫的热水。

温水有助于保护胃黏膜，减少胃酸的刺激。同时，温水也更容易被胃肠道吸收，有助于维持胃肠道的正常生理功能。

而冷水可能会刺激胃黏膜，引起胃痉挛、胃痛等不适症状。过烫的热水则可能会损伤胃黏膜，增加患胃溃疡、胃炎等疾病的风险。

需要注意的是，喝温水并不能完全保护胃部，还需要注意饮食习惯、生活习惯等多方面的调整，如避免暴饮暴食、避免过度饮酒等。如果有胃部不适等症状，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。