食物对月经推迟的影响

食物对月经周期的影响是复杂的，但一般来说，营养不良或过度节食可能导致月经推迟。

月经是由下丘脑、垂体和卵巢三者生殖激素之间的相互作用来调节的。月经推迟的原因包括怀孕、药物、疾病、精神因素等。其中，营养不良是一个可能导致月经推迟的因素。

如果长期营养不良或过度节食，会导致身体缺乏营养，影响激素的正常分泌，从而影响月经周期，导致月经推迟。此外，饮食中缺乏足够的脂肪和蛋白质也会影响月经周期。

因此，要保持健康的月经周期，需要注意饮食营养均衡，避免过度节食或挑食。