运动后为什么会感到腰酸背痛

运动后感到腰酸背痛的原因包括：

1、肌肉疲劳：长时间不运动或运动强度过大，会导致肌肉疲劳和乳酸堆积，引起腰酸背痛。

2、肌肉拉伤：运动前没有进行充分的热身，或运动姿势不正确，可能会导致肌肉拉伤，引起腰酸背痛。

3、脊柱疾病：如果本身患有脊柱疾病，如腰椎间盘突出症、脊柱侧弯等，运动会加重脊柱的负担，引起腰酸背痛。

4、运动环境不佳：运动时环境温度过低、湿度过大，可能会导致肌肉僵硬和疼痛。

5、运动后没有进行充分的拉伸：运动后没有进行充分的拉伸，肌肉没有得到充分的放松和恢复，也会导致腰酸背痛。

如果腰酸背痛持续时间较长，或伴有其他症状，建议及时就医，明确原因，遵医嘱治疗。