跑完十公里后腿部疼痛应继续跑步吗

跑完十公里后腿部疼痛，可能是运动过度导致的，也可能是肌肉拉伤、关节损伤等原因引起的。建议先休息一段时间，如果疼痛持续不缓解，应及时就医，遵医嘱进行治疗。

1、运动过度：如果平时缺乏运动，突然进行十公里长跑，可能导致腿部肌肉疲劳或肌肉拉伤，从而引起疼痛。这种情况下，建议暂停跑步，进行休息，同时进行腿部肌肉的拉伸和按摩，以缓解疼痛。

2、肌肉拉伤：跑步过程中，如果肌肉过度用力，可能导致肌肉拉伤，引起疼痛。这种情况下，建议暂停跑步，进行休息，同时进行冰敷、药物治疗等处理。

3、关节损伤：如果跑步姿势不正确或路面不平等原因，可能导致关节受损，引起疼痛。这种情况下，建议暂停跑步，进行休息，同时进行关节保护和药物治疗等处理。

跑完十公里后腿部疼痛，经过休息后无法缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。