锻炼时腰部左侧疼痛是怎么回事

锻炼时腰部左侧疼痛的常见原因有肌肉拉伤、腰椎间盘突出、腰肌劳损、泌尿系结石等。

1、肌肉拉伤：锻炼时可能因姿势不当、运动过度等原因导致腰部肌肉拉伤，引起腰部左侧疼痛。这种疼痛通常在锻炼时明显，休息后缓解。

2、腰椎间盘突出：腰椎间盘突出症患者在锻炼时，腰部的压力增大，可能会导致椎间盘突出加重，压迫神经根，引起腰部左侧疼痛。

3、腰肌劳损：长时间的不良姿势、反复腰部运动等原因可能导致腰肌劳损，引起腰部左侧疼痛。这种疼痛通常在锻炼时加重，休息后缓解。

4、泌尿系结石：肾结石、输尿管结石等疾病可能会导致腰部左侧疼痛，这种疼痛通常比较剧烈，且可能伴有血尿、尿频、尿急等症状。

锻炼时腰部左侧疼痛还可能是其他原因，如果疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。