腰椎压迫导致左腿疼痛的动作有哪些

腰椎压迫神经根可引起坐骨神经痛，导致左腿疼痛。一般来说，某些动作会加重疼痛，应尽量避免；而某些动作可以帮助缓解疼痛，可适当进行。以下是一些常见的动作：

1、弯腰：向前弯腰会增加腰椎间盘的压力，可能加重神经根受压，导致左腿疼痛加重。

2、扭腰：向左右两侧扭腰会增加腰椎的扭曲和旋转，也可能加重神经根受压，导致左腿疼痛加重。

3、长时间站立或坐着：长时间保持同一姿势，会加重腰部和腿部的疲劳和疼痛。

4、提起重物：提起重物会增加腰部的负担，可能加重神经根受压，导致左腿疼痛加重。

总之，如果腰椎间盘突出症患者出现左腿疼痛，建议避免上述动作，以缓解症状。如果疼痛严重或持续不减，建议及时就医，以获得更好的治疗。