打球后膝盖疼痛需要休息多久才能恢复

打球后膝盖疼痛，可能是由于运动过度、肌肉拉伤、半月板损伤等原因引起，具体休息多久能恢复与损伤程度及治疗措施有关，一般需要7～14天甚至更长时间。

1、运动过度：打球时运动过度，可能导致膝盖周围肌肉、韧带等软组织出现疲劳、轻微损伤，引起膝盖疼痛。一般经过休息、热敷等处理后，7～14天可恢复。

2、肌肉拉伤：打球时如果膝盖周围的肌肉用力不当，可能导致肌肉拉伤，引起膝盖疼痛。轻度肌肉拉伤一般需要休息7～14天，严重者可能需要1个月甚至更长时间。

3、半月板损伤：打球时如果膝盖受到剧烈外力作用，可能导致半月板损伤，引起膝盖疼痛、肿胀、活动受限等症状。如果损伤程度较轻，可能需要休息4～6周；如果损伤严重，可能需要手术治疗，恢复时间也会相应延长。

打球后膝盖疼痛，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗和休息。在恢复期间，应避免剧烈运动，适当进行康复锻炼，有助于尽快恢复。