人的骨密度总量固定吗

人的骨密度总量并不是固定的。

骨密度是指单位体积（体积密度）或单位面积（面积密度）所含的骨矿物量，骨密度是衡量骨骼强度的一个重要指标。

骨密度在不同年龄和性别的人群中是不同的。一般来说，骨密度会随着年龄的增长而逐渐降低，这是由于骨骼的代谢和重塑过程随着年龄的增长而减缓。此外，女性在更年期后由于雌激素水平下降，骨密度降低的速度比男性更快。

一些因素，如遗传、营养、生活方式和药物等，也会影响骨密度。例如，营养不良、缺乏运动、吸烟、饮酒过量等不良生活方式可能导致骨密度降低，而适当的运动、摄入足够的钙和维生素D等营养素可能会增加骨密度。

因此，为了保持良好的骨骼健康，人们应该采取健康的生活方式，摄入足够的营养素，适当进行体育锻炼，避免吸烟和过量饮酒等不良习惯。