适合四周岁儿童每天饮用的牛奶量是多少

四周岁儿童每天饮用的牛奶量因人而异，一般建议每天饮用300-400ml牛奶即可，可以满足孩子的营养需求。

《中国居民膳食指南》中推荐四岁儿童每天饮用300-400ml牛奶。但需注意，对牛奶过敏或有乳糖不耐受情况的儿童不建议饮用牛奶，以免引起过敏反应或消化道不适症状。

此外，不建议过量饮用牛奶，因为牛奶中含有较多的脂肪和乳糖，过量饮用容易导致能量摄入过多，增加肥胖的风险。

除了牛奶，四岁儿童的饮食还应该多样化，包括水果、蔬菜、谷物、肉类、鱼类等，以确保摄入充足的营养素，促进生长发育。