摔跤后如何判断疼痛来源于骨头还是肌肉

摔跤后判断疼痛来源于骨头还是肌肉，可以从疼痛的性质、疼痛持续时间、局部肿胀、活动受限等方面入手，具体如下：

1、疼痛性质：如果摔伤后感到尖锐而剧烈的疼痛，特别是在移动受伤部位时加剧，很可能是骨折引起的。如果是较轻微的钝痛或隐隐作痛，则可能是肌肉或韧带损伤。

2、疼痛持续时间：如果疼痛持续时间较长，休息后仍不能缓解，可能是骨折引起的。如果疼痛在短时间内逐渐减轻，可能是肌肉或韧带损伤。

3、局部肿胀：骨折引起的疼痛常伴有明显的局部肿胀，而肌肉或韧带损伤引起的肿胀通常较轻。

4、活动受限：如果受伤部位活动受限，可能是骨折引起的。如果活动不受限，但某个特定的动作会引起疼痛，可能是肌肉或韧带损伤。

需要注意的是，这些方法只是初步判断疼痛来源的方法，如果想确定具体的损伤情况，建议及时就医，医生可能会建议进行X线、CT等检查，以明确诊断。