如何消除肩部起的硬包

肩部出现硬包，可能是脂肪瘤、皮脂腺囊肿、肌肉紧张等，可以通过一般治疗、物理治疗、手术治疗等措施进行消除。

1、脂肪瘤：这是一种良性肿瘤，由成熟的脂肪细胞组成，通常不会引起疼痛或不适。较小的脂肪瘤一般不需要治疗，注意观察即可；较大的脂肪瘤可以手术切除。

2、皮脂腺囊肿：皮脂腺囊肿是由于皮脂腺导管堵塞，皮脂逐渐淤积形成的。患者一般无自觉症状，但容易感染。未发生感染前，可以通过手术切除。如果发生感染，需先使用抗生素控制感染，然后再手术切除。

3、肌肉紧张：长时间保持一种姿势、过度使用肩部肌肉可能会导致肌肉紧张，形成硬包。患者可以通过拉伸、热敷、按摩等方式缓解肌肉紧张。

导致肩部出现硬包的原因较多，如果持续不能缓解，建议及时就医，查明病因，进行针对性治疗。