卷腹摸膝时疼痛是什么原因

卷腹摸膝时感到疼痛，可能与肌肉拉伤、腹肌力量不足、柔韧性不足、腰椎间盘突出等原因有关，具体如下：

1、肌肉拉伤：如果在做卷腹摸膝时幅度过大或用力过猛，可能会导致腹肌、腰部肌肉等拉伤，从而引起疼痛。

2、腹肌力量不足：如果平时没有进行腹肌锻炼，腹肌力量不足，可能会导致卷腹摸膝时腹肌疲劳，出现疼痛。

3、柔韧性不足：如果身体柔韧性不足，可能会导致在做卷腹摸膝时关节、肌肉被过度牵拉，从而引起疼痛。

4、腰椎间盘突出：腰椎间盘突出可能会引起腰部神经根受压，导致腰部、腿部等部位出现疼痛。在进行卷腹摸膝时，可能会加重神经根受压，从而引起疼痛。

如果卷腹摸膝时感到疼痛，建议暂停该动作，休息一段时间，观察疼痛是否缓解。如症状持续不缓解，或疼痛严重，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。