穿新鞋导致脚后跟疼痛怎么办

新鞋导致脚后跟疼痛通常是由于鞋子不合适或脚部受到了过度的挤压和摩擦。以下是一些处理方法：

1、更换鞋子：如果疼痛是由于鞋子不合适导致的，最好的解决方法是更换一双合适的鞋子。选择一双舒适的鞋子，确保鞋子的大小、形状和足弓支撑都适合自己的脚型。

2、泡脚：温水泡脚可以缓解脚部疲劳和疼痛。将脚放入温水中，浸泡15～20分钟，可以帮助放松脚部肌肉和韧带，缓解脚后跟疼痛。

3、按摩：对脚后跟进行按摩可以缓解疼痛。用手指轻轻按摩脚后跟，从脚后跟向脚趾方向按摩，每次按摩5～10分钟。

4、冷敷：在疼痛部位冷敷可以缓解疼痛和肿胀。将冰袋或冰块包裹在毛巾中，敷在脚后跟部位，每次冷敷15～20分钟。

5、使用止痛药：如果疼痛严重，可以考虑使用止痛药。根据医生的建议，选择适合自己的止痛药。

如果以上方法无法缓解疼痛，或者疼痛持续时间较长，建议就医寻求医生的建议和治疗。