如何治疗因侧卧睡姿压迫导致的肩部疼痛

侧卧睡姿压迫导致的肩部疼痛，可能是由于侧卧时肩部受到挤压，导致肩部肌肉、韧带等软组织出现损伤引起的。可以通过调整睡姿、局部热敷、物理治疗、药物治疗等方法进行治疗。

1、调整睡姿：改变不良睡姿，避免长时间保持同一姿势，尽量选择仰卧位或侧卧位，避免俯卧位。

2、局部热敷：在肩部疼痛区域进行热敷，有助于促进局部血液循环，缓解疼痛。可以使用热水袋或热毛巾进行热敷，每次热敷15～20分钟。

3、物理治疗：超短波、红外线照射、冲击波治疗等物理治疗方法可以改善局部血液循环，促进炎症消退，缓解疼痛。

4、药物治疗：如果疼痛较为严重，可以在医生的指导下使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，有助于缓解疼痛。

如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。