六岁小孩应摄取哪些食物以补充钙铁锌

六岁小孩应摄取以下食物以补充钙铁锌：

1、富含钙的食物：牛奶、酸奶、奶酪等奶制品是钙的良好来源。豆腐、豆浆等豆制品也是钙的良好来源。小鱼、虾、贝类等海鲜食品也是钙的良好来源。绿叶蔬菜，如菠菜、油菜等，也含有较高的钙。

2、富含铁的食物：红肉，如牛肉、羊肉、猪肉等是铁的良好来源。动物肝脏，如猪肝、鸡肝等，也是铁的良好来源。紫菜、海带、黑木耳等食品也含有较高的铁。

3、富含锌的食物：海鲜，如生蚝、虾、蟹等，是锌的良好来源。红肉、坚果、全谷类食物也含有较高的锌。

需要注意的是，饮食应该多样化，以摄取多种营养素。同时，如果孩子缺乏钙铁锌较为严重，应及时就医，在医生的指导下进行相应的治疗。