中学生跑步后脚腕肿胀的治疗方法是什么

中学生跑步后脚腕肿胀的原因可能是运动过度、肌肉拉伤、扭伤等。治疗方法包括休息、冰敷、药物治疗等，具体如下：

1、休息：在跑步后肿胀发生的48小时内，尽量保持休息，避免长时间站立或行走，避免加重脚腕肿胀。

2、冰敷：在肿胀处使用冰袋或冰块包裹毛巾进行冰敷，每次15～20分钟，每天多次，有助于减轻肿胀和疼痛。

3、加压包扎：使用弹性绷带在脚腕肿胀处进行加压包扎，有助于减轻肿胀。

4、药物治疗：可以在医生的指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛和肿胀。

5、物理治疗：如果脚腕肿胀持续时间较长或较为严重，可以考虑进行超短波、红外线照射等物理治疗方法，有助于改善局部血液循环，促进恢复。

如果中学生跑步后脚腕肿胀持续加重或出现疼痛、活动受限等症状，建议及时就医，明确诊断，遵医嘱规范治疗。