左膝盖弯曲下蹲时出现窝内疼痛是什么原因

左膝盖弯曲下蹲时出现窝内疼痛的原因包括生理性原因和病理性原因，具体如下：

1、生理性原因：主要与膝关节过度活动有关，如长时间跑步、爬山、跳舞等，可导致膝关节周围的肌肉、韧带等软组织出现疲劳、损伤，在膝关节弯曲下蹲时可能会出现疼痛症状。这种情况一般经过休息、热敷、按摩等处理后即可缓解。

2、病理性原因：常见疾病包括膝关节骨关节炎、类风湿性关节炎、半月板损伤、滑膜炎、髌骨软骨软化症等，这些疾病都可能导致膝关节出现疼痛、肿胀、活动受限等症状。

左膝盖弯曲下蹲时出现窝内疼痛还可能有其他原因，如症状持续不缓解，建议及时前往医院就诊，明确病因，规范治疗。