月经来潮后的10岁女孩跳绳能促进身高增长吗

月经来潮后的10岁女孩跳绳有助于促进身高增长，但要注意运动量和营养摄入。

月经来潮后的10岁女孩正处于青春期，是身高增长的重要阶段。在这个时期，适当的运动有助于促进身高增长。跳绳是一种有氧运动，能够增强心肺功能，促进身体代谢，有助于骨骼的生长和发育。

然而，需要注意的是，跳绳虽然有助于身高增长，但过量的运动反而会对身体造成负面影响。因此，建议女孩跳绳时应根据自己的身体状况和运动能力，合理安排运动量和运动强度。

此外，营养摄入也是促进身高增长的重要因素。月经来潮后的10岁女孩应该注意均衡饮食，多摄入富含钙、蛋白质、维生素D等营养素的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类、豆腐等，以促进骨骼的生长和发育。

需要注意的是，每个人的身体情况不同，身高增长也受到多种因素的影响，如遗传、环境等。因此，月经来潮后的10岁女孩要想促进身高增长，应该综合考虑多种因素，采取科学、合理的措施。