姨妈期间女生跑步会有什么影响

女生在姨妈期间跑步可能会对身体产生一些影响，包括：

1、加重经期不适症状：跑步可能会加重盆腔充血，导致腰腹疼痛、坠胀等不适症状加重。

2、影响月经周期和出血量：剧烈运动可能会导致子宫收缩不规律或异常收缩，从而影响月经周期和出血量，导致月经不调或出血过多。

3、增加感染风险：姨妈期间，女生的生殖道自然防御功能降低，跑步可能会增加感染的风险。

4、影响身体恢复：月经期间，女生的身体需要更多的休息和恢复，如果强行进行高强度的运动，可能会影响身体的恢复和健康。

因此，建议女生在姨妈期间尽量避免跑步等剧烈运动，可以选择一些轻度的运动方式，如散步、瑜伽等。