脚崴伤肿胀后应用冷敷还是热敷

脚崴伤后肿胀应先进行冷敷，48小时后可进行热敷。

脚崴伤后肿胀是由于软组织损伤，毛细血管破裂导致出血、水肿引起的。此时应立刻进行冷敷，使毛细血管收缩，减少出血，减轻肿胀。同时还能缓解疼痛。

在崴伤后48小时，局部出血基本停止，此时可改为热敷或用热水袋敷，有助于促进血液循环，促进血肿吸收，缓解疼痛。

需要注意的是，如果脚崴伤后肿胀严重、疼痛剧烈，或伴有畸形、活动受限等症状，应警惕发生骨折的可能，应及时就医诊治。