每日清晨醒来腰部酸痛会过一段时间自行缓解是什么原因

每日清晨醒来腰部酸痛，过一段时间自行缓解可能是由于床垫不合适、睡觉姿势不当等生理性原因引起的，也可能是由于强直性脊柱炎、腰肌劳损等病理性原因引起的。

1、生理性原因

（1）床垫不合适：如果床垫太硬或太软，可能会导致腰部肌肉在睡眠时持续紧张，进而引起腰部酸痛。更换合适的床垫后，肌肉得到放松，酸痛感即可缓解。

（2）睡觉姿势不当：长时间保持不正确的睡眠姿势，如仰卧时膝盖抬得过高、侧卧时脊柱扭曲等，可能会导致腰部肌肉受到过度牵拉或压迫，进而引起腰部酸痛。调整睡姿或起床活动后，肌肉得到放松，酸痛感即可缓解。

2、病理性原因

（1）强直性脊柱炎：一种慢性自身免疫性疾病，主要侵犯骶髂关节、脊柱、外周关节等部位。患者在休息时，炎症性疼痛可能会减轻，但在早晨起床时会感到腰部僵硬、酸痛，适当活动后可缓解。

（2）腰肌劳损：由于腰部肌肉、韧带等软组织的慢性损伤引起的疾病，常表现为腰部酸痛、活动受限等症状。患者在休息一段时间后，腰部肌肉得到放松和恢复，疼痛症状可能会减轻，但在活动后可能会加重。

（3）腰椎间盘突出症：由于腰椎间盘的髓核突出，压迫周围的神经根或脊髓，可引起腰痛、下肢疼痛、麻木等症状。患者在休息一段时间后，肌肉得到放松，疼痛可能会减轻，但在活动后可能会加重。

如果腰部酸痛持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。