食糖对成年人的危害是什么

食糖对成年人的危害主要包括以下几个方面：

1、肥胖：过多的糖分摄入会导致体重增加，引发肥胖问题。

2、糖尿病：长期高糖饮食会增加患糖尿病的风险。

3、心血管疾病：高糖饮食会导致胆固醇和甘油三酯水平升高，增加心血管疾病的风险。

4、牙齿健康：过多的糖分摄入会导致口腔细菌滋生，增加龋齿的风险。

5、皮肤问题：糖分摄入过多会影响皮肤的质量，容易出现痤疮等问题。

因此，建议成年人控制糖分的摄入量，以维持身体健康。