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喝黑咖啡会引起体重增加吗

问题描述:请问喝黑咖啡会引起体重增加吗?
发布于2022-04-25・浏览1967次

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喝黑咖啡本身不会直接导致体重增加。然而,如果摄入的黑咖啡过量,可能会对身体造成一些不良影响,例如失眠、焦虑、心率加快等,这些都可能影响正常的代谢和饮食习惯,进而导致体重增加。

此外,如果在喝黑咖啡的同时加入了过多的糖、奶精或其他高热量的调味品,那么这些额外的热量可能会导致体重增加。因此,建议适量饮用黑咖啡,避免添加过多的糖和其他高热量的调味品。

总的来说,保持健康的饮食和生活习惯,控制总热量摄入,并适当进行体育锻炼,是保持健康体重的关键。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。