鱼肝油有养肝护肝的作用吗

鱼肝油主要成分是维生素A和D，通常用于预防和治疗维生素A及D的缺乏症，如夜盲症、佝偻病、骨软化症等，目前并没有确切的证据表明鱼肝油具有养肝护肝的作用。

维生素A和D是人体生长发育的必需物质，对于上皮组织的完整性、视力、血钙和磷的恒定、骨骼和牙齿的生长发育等有重要作用。但摄入过量的维生素A和D会产生毒性，对人体健康造成危害。

需注意，对于健康人来说，日常饮食能够摄入足够的维生素A和D，无需额外补充。对于患有维生素A和D缺乏症的患者，应遵医嘱进行补充治疗，不建议自行服用鱼肝油或其他保健品。