长期服用维生素E和维生素C有什么副作用

长期服用维生素E和维生素C可能会产生一些副作用，但这取决于剂量和个体差异。一般来说，按照医生建议的剂量服用维生素E和维生素C是安全的，但是过量服用可能会导致以下副作用：

1、维生素E：长期过量服用维生素E可能导致恶心、呕吐、眩晕、头痛、腹泻、乏力等症状。此外，还可能增加出血性卒中的风险。

2、维生素C：长期过量服用维生素C可能导致腹泻、皮肤红亮、头痛、尿频、恶心、呕吐、胃痉挛等症状。此外，还可能增加肾结石的风险。

请务必遵循医生的建议，了解适当的剂量，并确保在使用任何补充剂之前咨询医生。如果出现任何不适症状，请及时就医。