鹅蛋和鸡蛋哪个更适合孩子吃

鸡蛋和鹅蛋的营养价值差不多，如无过敏，都适合孩子吃。

每100克鸡蛋含有6.4克脂肪、14.4克蛋白质，可以提供日常所需的多种维生素和矿物质。每100克鹅蛋含有15.6克脂肪、11.1克蛋白质，能提供的其余微量元素与鸡蛋相当。因此，鹅蛋和鸡蛋在同等重量上的营养价值相差不大。孩子如无过敏，推荐适量进食鸡蛋或鹅蛋。

实际上，鸡蛋、鹅蛋、鸭蛋等各种蛋类的营养价值都差不多，重要的是选择健康的烹饪方式。