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应在晚上食用富含维生素C的水果吗

问题描述:请问应在晚上食用富含维生素C的水果吗?
发布于2022-04-26・浏览1703次

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富含维生素C的水果,如柑橘类水果、猕猴桃、草莓和番石榴等,在晚上食用并没有问题。然而,无论在什么时候食用,都应该注意适量摄入,以保持健康的饮食习惯。

此外,维生素C是一种水溶性维生素,摄入过量时会通过尿液排出体外,因此,即使在晚上过量食用富含维生素C的水果,也不会对身体造成不良影响。

需要注意的是,如果您正在服用药物,请在食用富含维生素C的水果前咨询医生或营养师,以确保它们不会与药物发生反应。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。