长期过量饮用可乐雪碧有什么影响

长期过量饮用可乐雪碧可能会对身体造成以下影响：

1、增加肥胖风险：可乐和雪碧中含有大量的糖分和卡路里，长期过量饮用会导致体重增加和肥胖。

2、影响骨骼健康：碳酸饮料中含有大量的磷酸，磷酸会影响钙的吸收，长期过量饮用可能导致骨质疏松。

3、影响消化系统：碳酸饮料会刺激胃酸分泌，过量饮用可能会导致胃痛、胃胀、胃肠功能紊乱等问题。

4、影响血糖水平：过量饮用可乐雪碧会导致血糖水平升高，增加患糖尿病的风险。

5、影响牙齿健康：碳酸饮料中的酸性物质会腐蚀牙齿，长期过量饮用可能导致龋齿。

因此，建议适量饮用可乐和雪碧，或者选择低糖或无糖的版本，并注意保持其他饮食的均衡。