顶俩健康

青橄榄可以与油柑同食吗

问题描述:请问青橄榄可以与油柑同食吗?
发布于2022-04-04・浏览1989次

优质回答

顶俩健康专家团
精创内容 三审三校

青橄榄和油柑都是常见的水果,在正常情况下可以同时食用,但要注意适量食用。

青橄榄富含水分、维生素C、维生素E、膳食纤维、钙、镁、钾等营养成分,油柑富含维生素C、类胡萝卜素、膳食纤维、钾等营养成分,二者同时食用,可以为人体提供更加丰富的营养,维持身体的正常生理功能。

但要注意,青橄榄和油柑均不宜过量食用,以免引起肠胃不适。另外,如果对青橄榄或油柑过敏,应避免食用。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。