一天只喝一瓶矿泉水足够吗

一天只喝一瓶矿泉水可能不足以满足身体对水分的需求。

根据《中国居民膳食指南（2022）》的推荐，成年人每天应饮用7-8杯水（1500-1700毫升）。如果是在高温或高海拔地区，或者进行剧烈运动，身体需要更多的水分来保持正常的生理功能。

一瓶矿泉水通常只有500-600毫升，如果一天只喝一瓶矿泉水，那么摄入的水分可能不足。当然，具体的饮水量还需要根据个人情况来决定，比如年龄、性别、体重、活动水平、环境温度和湿度等因素都会影响身体对水分的需求。

因此，如果一天只喝一瓶矿泉水，建议适当增加饮水量，以满足身体的需求，保持身体健康。