每餐均吃玉米对身体好吗

玉米是一种营养丰富的食物，含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，但如果每餐都吃玉米，可能会导致营养摄入不均衡。

如果长期只吃玉米，可能会导致某些营养素的缺乏，如蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等。因此，建议饮食多样化，以保证摄入充足的营养素。

此外，玉米中含有较多的膳食纤维，如果大量食用可能会引起胃肠不适，如腹胀、腹痛等。

因此，建议适量食用玉米，或与其他食物搭配食用，以获得更加均衡的营养。