十个月只有两颗牙的宝宝应吃什么辅食

十个月大的宝宝只有两颗牙，在添加辅食时可以吃一些软烂的食物，以帮助宝宝锻炼咀嚼和消化能力，同时注意营养均衡。以下是一些适合的辅食：

1、煮熟的蔬菜：可以将胡萝卜、南瓜、土豆等煮熟后，用勺子压成泥状给宝宝吃。

2、水果泥：可以将香蕉、苹果、梨等水果压成泥状给宝宝吃。

3、软米饭：可以将米饭煮得软烂一些，搭配一些蔬菜、肉类等给宝宝吃。

4、鸡蛋羹：将鸡蛋打散后加入温水，蒸熟后给宝宝吃，可以补充蛋白质。

5、肉末粥：将瘦肉剁成肉末，加入煮好的粥中，煮熟后给宝宝吃，可以补充蛋白质和铁等营养素。

需要注意的是，宝宝的咀嚼和消化能力还不够强，添加辅食时要逐渐增加食物的硬度和颗粒大小，同时要注意食物的营养搭配，以保证宝宝的健康成长。