黑咖啡的健康饮用量是多少

黑咖啡是一种健康的饮品，但过量饮用可能会导致不适。一般来说，每天喝1-2杯黑咖啡是一个健康的饮用量。

每杯黑咖啡的咖啡因含量约为100毫克，过量饮用可能会导致咖啡因中毒，引起头痛、失眠、心悸等不适症状。此外，过量饮用黑咖啡还可能会刺激胃肠道，引起胃痛、胃酸过多等问题。

因此，建议每天饮用1-2杯黑咖啡，以确保健康和安全。如果您有其他健康问题，如心脏病、高血压、胃溃疡等，请在饮用前咨询医生的建议。