食用油炸食品会影响健身效果吗

食用油炸食品可能会影响健身效果。

油炸食品通常含有较高的热量和脂肪含量，容易导致体重增加。如果在健身期间摄入过多的油炸食品，可能会导致摄入的热量超过身体所需，影响健身效果。

此外，油炸食品中的油脂和高温油炸过程会破坏食品中的营养成分，如维生素和矿物质等，导致营养价值下降。

因此，为了保持良好的健身效果，建议减少或避免食用油炸食品，选择更加健康的食品，如蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白质等。