每天摄取一个苹果和一个梨的份量过多吗

一个苹果和一个梨的份量是否过多取决于个人的饮食习惯、年龄、性别、健康状况等因素。

对于一般成年人来说，每天吃一个苹果和一个梨是适量的。但是，如果你有特殊的健康状况，如糖尿病或消化系统问题，建议在饮食上遵循医生或营养师的建议。此外，如果你正在进行减肥或其他饮食计划，也应该根据自己的需要来控制食物的摄入量。

总之，最重要的是要根据自己的身体需求和健康状况来制定适合自己的饮食计划。