羊肉和苦瓜一起食用存在副作用吗

羊肉和苦瓜可以一起食用，但需要注意适量食用，以免引起胃肠不适。

羊肉是一种营养丰富的食品，含有蛋白质、脂肪、维生素B1、B2、B6、铁、锌等营养成分。而苦瓜则是一种蔬菜，富含维生素C、膳食纤维、钾、钙等营养成分。两者一起食用，可以起到营养互补的作用。

但是，需要注意的是，苦瓜中含有草酸，如果摄入过多，可能会影响钙的吸收。此外，苦瓜性寒，对于脾胃虚寒、腹泻的人群，不宜过量食用，以免引起胃肠不适。

因此，建议在食用苦瓜和羊肉时，控制好苦瓜的量，并且不要过量食用，以免引起身体不适。