老年男女适合补充叶酸吗

叶酸是一种B族维生素，对细胞的分裂和生长、神经系统的发育和功能至关重要。叶酸缺乏会导致贫血、神经管缺陷等疾病。

老年人通常容易出现叶酸缺乏，这是因为他们的饮食摄入量减少、消化吸收能力下降、药物影响等原因导致的。此外，老年人患巨幼细胞贫血的风险也较高，而叶酸缺乏是导致该病的原因之一。

因此，老年男女适合补充叶酸。尤其是那些患有贫血、慢性胃肠道疾病、长期服用抗癫痫药或长期饮酒的老年人，更应该注意补充叶酸。

然而，需要注意的是，过量摄入叶酸可能会导致中毒，因此应该在医生的指导下合理补充。