咖啡的过度摄入可能引发哪些疾病

咖啡是一种含有咖啡因的饮料，适量饮用可以起到提神醒脑、恢复精力的作用，但过度摄入可能会引发一些不良反应，甚至疾病，如：

1、失眠：咖啡因具有刺激性，可导致中枢神经系统处于兴奋状态，使人难以入睡或睡眠质量下降。

2、心悸：咖啡因会刺激中枢神经系统和心脏，导致心跳加速、心律不齐等问题。

3、肠胃不适：过量饮用咖啡可能会导致胃肠不适，如胃酸逆流、胃灼热、胃痛等。

4、焦虑和抑郁：长期过度摄入咖啡可能导致焦虑和抑郁等心理健康问题。

5、骨质疏松：咖啡因会增加钙的流失，长期大量饮用可能导致骨质疏松。

6、咖啡因中毒：过度摄入咖啡因可能导致中毒，引起头痛、失眠、焦虑、震颤、心悸等症状。

总之，适量饮用咖啡对健康有益，但应避免过度摄入，特别是对咖啡因敏感的人，应该控制饮用量。