香蕉可以补充维生素C吗

香蕉是一种富含维生素C的水果。根据美国农业部的数据，一根中等大小的香蕉（约100克）含有约8毫克的维生素C。维生素C是一种重要的抗氧化剂，有助于保护身体细胞免受自由基的损害，促进免疫系统功能和伤口愈合。

除了维生素C，香蕉还富含其他重要的营养物质，如钾、纤维和维生素B6等。因此，香蕉是一种营养丰富的水果，可以作为补充维生素C的一种选择。