食用一碗米饭的量偏少吗

一碗米饭的量是否偏少，取决于个人的饮食习惯和需求。一般情况下，一碗米饭的量大约是150-200克，可以提供大约200-250千卡的能量。

然而，每个人的能量需求是不同的，这取决于年龄、性别、体重、体力活动水平等因素。因此，一碗米饭的量是否偏少，需要根据个人的具体情况来判断。

对于一般成年人来说，每天推荐的谷物摄入量为250-400克，相当于5-8份谷物。如果你的饮食中已经包含了其他来源的碳水化合物，比如面包、面条、饼干等，那么一碗米饭的量可能已经足够了。但是，如果你的饮食中缺乏碳水化合物，那么一碗米饭的量可能偏少。

总之，一碗米饭的量是否偏少，需要根据个人的饮食习惯和需求来判断。建议在饮食中合理搭配各种食物，以满足身体的能量需求，同时保持健康的饮食习惯。