每日饮用一升牛奶是否正常

每日饮用一升牛奶是正常的，但这可能对某些人来说过多，而对其他人则不足。

牛奶是一种营养丰富的食品，富含蛋白质、钙、维生素D等营养物质。根据中国居民膳食指南，成年人每天应摄入相当于300克液态奶的乳制品。对于生长发育期的儿童、青少年、孕妇、哺乳期妇女等人群，可以适当增加摄入量。然而，对于某些人，如乳糖不耐受者、牛奶过敏者，每日饮用一升牛奶可能会引起胃肠不适、腹泻等症状。

因此，每日饮用一升牛奶是否正常取决于个人情况，建议根据自身情况合理摄入牛奶。